Добре дошъл/дошла, Гост. Моля, въведи своето потребителско име или се регистрирай.

Потребителско име: Парола:

Автор Тема: Интересни материали за столетниците  (Прочетена 8234 пъти)

0 Потребители и 1 Гост преглежда(т) тази тема.

Людмил

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 636
    • Профил
    • Микроферма
Интересни материали за столетниците
« -: декември 15, 2013, 07:52:58 pm »

90-годишният Салех ел Досари, жител на саудитския град Ел Хурма, стана щастлив баща на син, с който го дари втората му жена, на 30 години. Секретът на своята младост Ел Досари обяснява с факта, че води здравословен начин на живот и се храни с натурални продукти. Щастливият татко е работил през целия си живот като учител и в момента се кани да си вземе трета жена. Той съветва младите хора да се женят колкото се може по-рано, защото бракът "предпазва от грях и формира в хората чувство на отговорност".

94-годишната австралийка Филис Търнър стана най-възрастната абсолвентка в света. Тя получи диплома от университета в Аделаида, където пет години учи медицина, съобщи Ройтерс.
Ръководителят на курса Масе Хенеберг заяви, че е бил удивен от енергичността на Търнър и нейната преданост при следването, макар че трудно се придвижвала и ходела с патерица.
Търнър напуснала училище, когато била на 12 години, за да помага на майка си.
На 70 години обаче се записала да следва антропология и прекъснала.
Сега възрастната жена е щастлива с дипломата си за лекар.

На 117 г. почина най-старият човек на Земята - жителят на Лвовска област в Украйна Григорий Нестор. До преклонна възраст столетникът работил като пастир на село и бил заклет ерген. На въпроси относно тайните на дълголетието той отговарял, че никога не се е женил и не е увреждал нервната си система на семейния фронт, макар да не е бил безразличен към нежния пол. Никога не е боледувал и не е приемал никакви лекарства. Не е злоупотребявал и с алкохола. Обичал да пее и знаел много украински, руски, германски и полски песни, които научил по време на Първата и Втората световни войни.
Бил е силно религиозен, стриктно е спазвал постите.
Тайната на дълголетието Григорий виждал в това, че е ходил бос, хранел се е с кисело-млечни продукти и не е създал семейство. "Ако бях се оженил, отдавна да съм в гроба" - полу-нашега полу-сериозно казвал той.

Всеки човек, който навърши 100 години, има своя тайна за дълголетие.
При едни това е отказ от цигарите или алкохола, при други - ежедневните занимания със спорт, а при трети - брачният живот.

105-годишната Клара Мидмор обаче е убедена, че тайната се крие във въздържанието от секс.
Тя твърди, че винаги е била твърде заета, за да има подобни отношения и винаги е мислила за физическата близост като за излишно "главоболие", пише вестник "Дейли мейл".

Бившата секретарка, която утре навършва 105 години, заявява, че не съжалява, че е останала девствена и твърди, че е отхвърлила няколко предложения за брак.
"Хората питат лесбийка ли съм. Аз им отговарям - не. Просто никога не съм имала желание за секс.
Струва ми се, че сексът е свързан с твърде много трудности. Никога не съм имала време и никога не съм се безпокояла за това", разказва Клара и допълва, че още на 12 години е решила да не се омъжва.

Столетницата е родена в Глазгоу през 1903 година. Тя помни новината за потъването на "Титаник" през 1912 и началото на Първата Световна война.
Когато е на 7 години семейството й имигрира в Египет, после се мести в Канада и оттам в Нова Зеландия. Клара обаче на 20-годишна възраст се връща във Великобритания и работи като секретарка и домашна помощница.

Вместо от мъжка компания Мидмор се увличала от четене, градинарство, кулинария и музика.

Сватба в старчески дом: младоженецът на 85, булката на 78 години
Сватба развълнува днес обитателите на дома за стари хора в Кенана край Хасково. Да свържат съдбите си решиха 78-годишната Жела и 85-годишният Паскал.

Официалната церемония се е провела вчера в кметството в Узунджово, откъдето е младоженецът. Днес новото семейство почерпи в кабинета на директора с шампанско, бисквити и бонбони.

Паскал дошъл в дома с втората си съпруга преди 15 години, преди 7 години тя починала и той останал сам. Третата му съпруга Жела е от село Злато поле и е в старческия дом по-малко от месец. Съпругът й не е между живите вече 13 години.

Баба Жела има двама сина - единият е починал, а другият е в Германия повече от 13 години. Дядо Паскал има син и дъщеря, 4 внуци и 6 праправнуци. Децата му редовно идват на посещения в дома, една от внучките е организирала подписването на гражданския брак.

От вчера младоженците обитават обща стая и още не могат да й се нарадват. Преди да се пенсионира Жела е работила в Мини Марица Изток, където са се трудили съпругът и синът й. Паскал е бил селскостопански работник.

Баба Жела е категорична, че още на първата седмица от пребиваването си в дома е харесала дядо Паскал за съпруг. В характерния си стил тя заяви пред журналистите: "Харесах го, защото е скромен, почтен, не му шарят очите. Не ща аз да стоя в стаята, пък той да сгада бабите по гората". Дядо Паскал бе категоричен: "Тя ме избра като ме видя такъв стегнат, хубав дядо". 

Генетичният потенциал на продължителност на живота е 120 - 140 години
В наше време можем да преброим едва 5 народности, чиито представители доживяват до 120 - 140 години - на Изток, в Тибет и в Западен Китай. Този хора са описани още през 1964 г. от Джеймс Хилтьн, който е написал книгата "Загубен хоризонт".

Най-старият човек, съгласно описаните там данни, въпреки че допускам, че има някакво преувеличаване, бил доктор Ли от Китай, роден в Тибет. Който бил на 150 години, получил от императорското китайско правителство особен сертификат, който потвърждавал, че той действително е на 150 години, а се е родил през 1677 г. Когато навършил 200 години, той получил втора грамота. Документ свидетелства, че той е умрял на 256 години. През 1933 г., когато умрял, за него е писано в „Ню Йорк таймс”, „Лондон Таймс”, където всичко е достатъчно добре потвърдено с документи. Може би е бил на 200 години, а не на 256.

В Източен Пакистан е живяла група хора, които са наричани "богази". Тези хора са известни като дълголетни. Те са живели по 120-140 години. В бившия Съветски съюз грузинците, употребяващи кисело-млечни продукти, живеят до 120 години.
Арменци, абхазци, азербайджанци доживяват прекрасно запазени до 120-140 години.
През 1973 г. в януарския брой на "Нешинъл Джиографик" беше поместена специална статия за хора, които са доживели до 100 и повече години. Тези материали са придружени с прекрасни илюстрации, с които се слави това списание. Запомнил съм три от многото фотографии. На една има жена на 136 години. Тя седи в кресло, пуши кубинска пура, пие вода и взема участие във вечеринка. Тя прекрасно се весели, без да е прикована на легло в старчески дом, без да е нужно да отделя по $­­ 2 000 от сметката си. Тя се наслаждаваше на живота за своите 136 години.
На другата фотография бяха снимани две съпружески двойки, празнуващи 100 и 115-годишнини от своите сватби.
На третата фотография беше мъж, сърбащ чай в планините на Армения, слушащ малък транзистор. Според записаното в неговия акт за раждане - рождената му дата, кръщелното, записите, дадени от неговите деца, той е на 167 години. По това време той беше най-стария човек на Планетата.

В Западното полукълбо индианците „волкобанди” и знаменитите жители на Еквадор, живеещи в Андите в Югоизточно Перу, се славят със своето дълголетие, а също така и известни племена в Титикака и Мачу Пикчу. Представителите на най-старото племе край Титикака живеят 120 години.

В една от страните на третия свят - Нигерия вождът на племето Баус умрял на 126 години. На погребението една от жените му посочила, че мъжът й е с всичките си зъби в устата, а това е признак, че и другите му органи са изпълнявали функциите си както трябва.

Сега малко наука.
През м. ноември 1993 година в Аризона било поставено началото на интересен експеримент. Три двойки прекарали в изолация 3 години, като се хранели със здравословна храна, която сами отглеждали, дишали пречистен въздух и пиели незамърсена вода. Когато излезли ги изследвали лекари-геронтолози от Калифорнийския университет в Лос Анжелис. Всички данни от анализите на кръвта и другите жизнено важни показатели на организма били заложени в компютъра на университета в Лос Анжелис.

Прогнозата на компютъра била следната: Ако продължават да живеят на такъв режим, то те могат да доживеят до 165 години. И това доказва за пореден път, че е напълно възможно да се доживее до 120 - 140 години.

Към днешна дата в света има около 450 души, които са прехвърлили 110 години, твърди изследване на учени от Атланта, САЩ, съобщава zdrave.bg. Много повече са тези, които са "ударили стотака" - според бостънско проучване столетниците в световен мащаб са над 100 хиляди.

Фотожурналистът Джери Фрийдман е издирил 50 от най-възрастните хора на планетата и представя техните снимки и истории в книгата си Earth's Elders: The Wisdom of the World's Oldest People.

От срещите си Фрийдман прави изводи за това, че някои личностни характеристики, навици и отношение към живота, които е забелязал като общи черти между всички, биха могли да разкрият секретите на дълголетието.

Това съвпада с дългогодишните изследвания на учените, а именно: дълголетието в известна степен е под наш контрол. Казано просто, това означава, че можем да се грижим по-добре за себе си, да се поддържаме активни, любознателни и уверени в себе си, че нещата ще се получат.

Тайните на дълголетието, според учените, са следните:
 
  • Гени: Най-малко 50% от столетниците са имали родители, роднини, баби и дядовци, които са живели до дълбока старост. Фактически, учените напредват все повече в изследванията си за гените, които управляват дълголетието.
  • Хранене: Много малко столетници са били някога с наднормено тегло. Изследванията са показали, че ограничаването на храната наистина може да забави процеса на остаряване. Правилното хранене има отношение и към издържливостта на организма на стрес и така допринася за предпазване от редица болести, сред които заболявания на сърцето и рак.
  • Тютюнопушене: Много малко от столетниците са пушили някога. Както тютюнопушенето, така и наднорменото тегло се свързват с животозастрашаващи болести като инфаркт и рак. Ново проучване показва, че пушенето и пълнотата ускоряват стареенето, защото увреждат вид хромозоми в организма, съдържащи ДНК. Тези хромозоми естествено намаляват с остаряването, като нормална част от този процес, а пушенето и наднорменото тегло ускоряват още повече този процес.
  • Стрес: Столетниците се справят по-добре от повечето хора със стреса. Учени твърдят, че виталността на човека е част от този механизъм за борба с проблемите в живота. Изследванията показват, че хормонът на стреса "кортизол" влияе негативно на имунната система, като увеличава риска от инфаркт, удар и други животозастрашаващи заболявания. Добрата обществена подкрепа намалява този риск, както и медитацията и молитвите, слушането на музика и масажът на тялото.
  • Оптимизъм: Столетниците имат добро чувство за хумор и способност да поставят нещата в переспектива. Те също така имат много причини да живеят. Изследователите казват, че хора, които продължават да имат цели в живота, живеят по-дълго. Никога не е твърде късно да бъде започнато нещо ново. Целите и оптимизмът ще ви дадат причина да ставате всяка сутрин, ще ви помогнат да се чувствате в добро психическо и физическо състояние.
  • Физически упражнения: Те също поддържат тялото и духа в добра форма. С остаряването здравината на костите и мускулите намалява, което води до редица проблеми. Изследванията показват, че с редовни упражнения възрастните хора могат да натрупат мускулна маса и да заздравят костите си. Освен това физическите упражнения влияят за подобряване на настроението, тъй като спомагат за отделянето на ендорфин - вещество в мозъка, което влияе на доброто настроение.

100-годишната баба Пена: Кафето се пие с греяна ракия


"Кафето се пие с греяна ракия, а обедът и вечерята на всяка цена искат и червено вино, това е рецептата за дълголетие", казва баба Пена от старозагорското село Малка Верея, която отбеляза днес 100 си рожден ден.

Тя препоръчва всяка фамилия да си има и лозе.

Акордеон огласи двора й, а на хоро заедно с нея се хвана и кметът на Стара Загора Светлин Танчев, неин съселянин.

Баба Пена сама духна трите свещи на тортата си, специален дар от шестимата й внука, седемте й правнука и трите й праправнучки.

"И до днес се движи като куршум", разказа внукът й Стоян Колев.

Баба Пена живее в къща на два километра извън селото, където заедно с единия си син се грижи за 40 овце.

"Не мога без тях, цял живот това съм правила", казва тя. "Без градината и без овцете не мога, това ми е животът."

Кметът на Стара Загора я дари от името на общината с микровълнова печка и кафеварка.

Портата на баба Пена остана отворена, за да посреща гости до късно вечерта. Освен с питка и сол, тя ги гощава и домашно вино и ракия. 

96-годишен абсолвент в Тайван
Тайвански университет съобщи, че ще кандидатства за Книгата на рекордите на Гинес с 96-годишен абсолвент, за когото учебното заведение претендира, че е най-възрастният студент в света, получил магистърска степен, предаде ДПА.

"Много сме горди с г-н Чао Мухе и ще кандидатстваме за рекордите на "Гинес", заяви директорът на университета Нахуа в Чиайи, Югозападен Тайван. Чао е роден в континентален Китай през 1912 г. Пристигнал в Тайван, когато бил на 40 г., и преподавал в колеж, докато се пенсионирал на 66 години. През 1998 г., за да насърчи внука си да учи в университет, той се записал успоредно с него в друг университет. Чао завършил бакалавърска степен по изкуства. Преди две години Чао се записал да учи философия в университета Нахуа, този път за да окуражи сина на свой приятел.

Китайка на 102 години тръгна на училище
102-годишна китайка Ма Хихан стана най-възрастният ученик, след като се записа в началното училище  на провинция Джинан, пише агенция Ананова.  Бабката се родила в изключително бедно семейство. Родителите й я пратили на полето с памука още на 13 години. Но тя в сърцето си винаги искала да  се изучи. Сега настъпил моментът, в който жената можела да реализира амбицията си. Ма е подкрепена от най-младия си син - Ю Фенхун, на 58 години. Той не вижда нищо срамно в желанието на майка си да се образова. Дори й купил  учебни помагала.

Учителят Лу Зиджиан на 117 години

Вижте видео с демонстрация на учителя по кунг-фу Лу Зиджиян, записано, когато е бил на 93 години.


Eто го на 116 години:

Баба Мария кара 102-ра година без лекари и хапчета
Карловското село Мраченик гони рекорд, който може да бъде вписан в  Книгата на Гинес. Забутаното подбалканско селце, скоро може и да се прочуе, но не с оредяващите си жители, а с рекорден брой столетници на глава от населението.  Едва 140 жители има селцето, носещо странното име Мраченик. Повечето са възрастни хора, повечето от които обаче  доживяват до над 90 години. Допреди 3 - 4 години в Мраченик имало няколко столетници. Един от тях живял  104 лета.  Чистият планински въздух, липсата на  стрес и спокойствието - това за хората от Мраченик е тайната на местните столетници. В момента баба Тия, родена в далечната 1913 г. е една от най-възрастните жителки в селцето. Рекордьорка, обаче , е Мария Димитрова, която кара 102-рата си година. Баба Мария никога не е ходила на лекар. Родена е на 18 април 1909 година. Тя е първата столетница в рода си. Нито едно хапче не е изпила през живота си и не знае какво е аспирин

 Няма високо кръвно, въпреки че любимите й храни са пържените картофки и кюфтетата. Напук на преклонната си възраст се движи без чужда помощ.

 Недочува и затова трябва да й се говори на висок глас. Излиза сама от малката си паянтова къщичка и сяда на перваза. Около нея играят тримата й правнуци. Не обръща особено внимание на въпросите, гледа децата с радост и посяга да погали най-големия - 5 годишния Дончо.

Надживяла е три войни, съпруг, син и снаха. Четиримата й  братя и трите й сестри са покойници. В момента за нея се грижат единственият й внук Димитър Тривски  и жена му Веселина. Семейството живее бедно, препитание в селото няма. Затова наесен младите ще се местят в Карлово. 5 годишният Дончо трябва да тръгва на задължителната предучилищна в забавачницата. Братчето му  Стоян е на 3 години, а бебето Николай тепърва ще прохожда.

Баба Тривка, както я знаят съседите й, не е спирала да работи на полето

Допреди няколко години сама се е грижела за себе си. На младини била голяма чистофайница и често отскачала при комшийката, за да й помага за децата. Вече недочува, но на въпроса „хранят ли те?", клати глава отрицателно. Това предизвиква смеха на снахата Веселина, която заявява - „Как да не те храним? Нима ще доживееш до 102 години, ако не ти даваме да ядеш?".

Напук на всички съвети за здравословно хранене баба Мария обича пържените храни и месо. Салами, кюфтета, пържоли, пържени картофки са сред любимите й блюда, разказва снахата. Сутрин  пийва чаша липов чай. Други билки или кафе не е вкусвала през живота си.  „Само един път на младини я оперираха от херния", припомня Веселина. Баба Мария няма тайна рецепта за дълголетие, обяснява внукът Димитър.
« Последна редакция: декември 16, 2013, 08:57:06 am от Людмил »
Активен

Людмил

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 636
    • Профил
    • Микроферма
Интересни материали за столетниците
« Отговор #1 -: декември 16, 2013, 08:56:04 am »

101-годишна потомка на Неофит Рилски  живее в Карлово


За разлика от баба Мария от село Мраченик, 101-годишната Стоянка Петринска от Карлово е обиколила половин Европа и не е спирала да чете до 96-ата си година. Родена е на 26 октомври 1909 г. в Пловдив. Баща й е от Карлово, а майка й била от Бенините от Банско - родът на Неофит Рилски. Дълголетието на баба Стоянка идва от гена, обяснява дъщеря й Дафина Градинарска.

Майка й получила навремето много добро образование. През 30-те години на миналия век е завършила Учителския институт в Пловдив със специалностите българска литература, история, география, немски език и музика.

Говори свободно три езика - руски, немски и турски. Баща й Димитър Манев участвал в трите войни - Балканската, Междусъюзническата и Първата световна. Прякорът на карловския му род бил Правдолюбиви, разказва дъщерята Дафина. Тя си спомня история отпреди повече от век. Бащата на баба Стоянка  работел в дома на много богати турци. По време на Страшното през 1877 г., когато войската на Сюлейман паша на път за Шипка нахлува в Карлово и посича цялото мирно население, семейството на баба Стоянка било спасено от заможна турска фамилия.

Юмерови укриват аргатите си българи и те оживяват. Дафина помни дядо Юмер от детските си години. Неговите наследници живеят в Турция, но Дафина казва, че приятелството на двата рода продължава и до днес.

„Цял живот е работила и не е преставала да чете. Това е тайната на дълголетието", е убедена дъщеря й. Допреди 3 години баба Стоянка сама е решавала кръстословици. Тогава поискала пълните съчинения на Алексей Толстой и ги изчела. Има богата библиотека в дома си. Притежава едно от най-старите издания на „История на България" на Константин Иречек, всички творби на Тургенев, Вазов, Джек Лондон.

От войните помни беднотията. По времето на Балканската война майка й Магдалена разменяла получения от градските власти сапун и парче плат за хляб и сланина. Храната вземала от войниците, които с влак се връщали от фронта. След това трите деца и майката вървели пеш от гарата в Пловдив до ул. „Волга", където живеели. Ярък спомен от детството е прекараната тежка гнойна ангина. Стоянка била ученичка в гимназията и се поболяла много тежко. Отсъствала цял срок и наредила двойки по математика. След като оздравяла, ставала всяка сутрин в 3,30 часа през нощта, за да учи. В края на годината завършила с пълно отличие. Втория път, когато се разболяла тежко, било от антракс. Туризмът бил любимото й занимание след книгите. Обичала да пътешества из планината, а когато се пенсионирала - и в Европа. Учителското й призвание продължила дъщерята Дафина. Баба Стоянка има 2-ма внуци и 4-ма правнуци.

10-те храни на столетниците
Как да доживеем до 100 години, като запазим подвижността и енергията си?

Макар да е мечта на всеки, малко са хората, които успяват да го постигнат. Най-възрастната жена във Великобритания Флоранс Болдуин, която наскоро стана на 113 г., смята, че дължи възрастта си на ежедневната закуска от сандвич с пържено яйце.

Не е нужно да сте експерт по диетите, за да знаете, че здравословното хранене винаги помага на амбицията ни да стигнем до дълбока старост. Ако обаче попитате някои от тези, които действително са чукнали 100-те години, ще се окаже, че хранителните им навици невинаги съвпадат с официалните съвети.

Британската диетоложка Елизабет Вайхселбаум коментира за Би Би Си съветите на столетници от различни краища на света:

1. Херинга и портокалов сок

Холандката Хендрике ван Андел-Шипер, която доживя до 115 години, се кълнеше, че дължи дълголетието си на порция херинга и на пълна чаша портокалов сок всеки ден.

Херингата е много добър източник на омега 3 мастни киселини, които са много полезни за сърцето и за цялата сърдечносъдова система, смята д-р Вайхселбаум. Тази храна може да ви предпази от сърдечен удар за много дълго време. Портокаловият сок пък зарежда тялото с витамин С и с много антиоксиданти.

2. Зеленчуци

Израелката от арабски произход Мариам Амаш достигнала до 120 години. Нейната рецепта била много зеленчуци на трапезата всеки ден.

Диетолозите нямат никакви възражения срещу тази храна, коментира д-р Вайхселбаум. Зелените зеленчуци ни зареждат с много важни витамини и минерали като желязо, каротин и полезна целулоза. Те също така намаляват риска от сърдечни болести и рак. Положете усилия да хапвате всякакви цветове зеленчуци, за да е балансирано менюто ви.

3. Кексчета с яйчна глазура

Японката Митойо Кауате описва, че през 114-годишния си житейски път често си хапвала кексчета с яйчна глазура. Според рецептата в сладкишите се слагали още захар, вода, масло и ванилия.

Тази рецепта едва ли влиза в световния списък на здравословните храни и д-р Вайхселбаум разбираемо повдига вежди. “Зависи по колко сладки си е хапвала. Вероятно не дължи дълголетието си на кексчетата. Ако обаче те са част от един балансиран хранителен режим, няма нужда да се отказваме от сладкишите.”

Столетницата Кауате, изглежда, така си и отишла от тоя свят, хвалейки сладкишите за цялата тежка работа, извършена от зеления чай и рибата, която е хапвала през годините, шегуват се диетолозите.

4. Алкохол

Не липсват и ентусиасти, които обясняват тайната на дълголетието си с питието, което не пропускали всеки ден.

Например шотландката Луси д'Абрю, която почина на 113 години, вярвала твърдо, че обичайното й питие - коктейл от бренди и джинджър ейл, й “помогнало да избегне ранната смърт”.

Според д-р Вайхселбаум е установено, че консумацията на алкохол в умерени дози намалява риска от сърдечно заболяване. Не бива да се забравя обаче, че същият този алкохол може да увеличи риска от развитие на някои видове рак.

Може би все пак не е било брендито, а джинджифиловата напитка, коментира Би Би Си.

5. Питка с наденичка

Най-екстравагантното ястие за украинския селянин Григорий Нестор било парче наденица, пъхнато в питка. Обичайното му меню било съвсем обикновено - домашно приготвено зеле с наденичка или топли картофи с херинга.

Той никога не се оженил и работел активно във фермата си в Западна Украйна до последния си ден.

Д-р Вайхселбаум обаче се противопоставя на идеята за наденичката като животоспасяваща храна. “Това,което бих ви посъветвала, е - хапвайте умерено обработено месо, като го гарнирате с много зеленчуци.”

6. Хляб, мазнини, сол

Ада Мейсън от Йоркшир доживяла до 111-годишна възраст. Напук на всички диетолози дневното й меню всеки ден включвало хляб, потопен в мазнината от пържено или печено месо, и много сол отгоре, разказва нейната внучка.

“В този случай бих казала, че е доживяла до 111 години въпреки мазнините и солта”, възкликва изумено д-р Вайхселбаум. “Това не е само чиста мазнина, но освен това е и богата на наситени мазнини, които увеличават риска от сърдечно заболяване. Многото сол пък води до високо кръвно налягане, което също е рисково за сърцето.”

7. Овесена каша

Традиционната шотландска закуска се вписва много добре в клуба на привържениците на здравословното хранене. Шотландката Ани Найт е живо доказателство за това - тя твърдяла, че доживяла до 111 години, тъй като всеки ден закусвала с овесена каша.

“Храната от този тип трябва да съставлява една трета от цялото ни меню", твърдид-р Вайхселбаум. “Овесените ядки са богат източник на целулоза. Ако ги хапвате с мляко, приемате и калций.”

8. Варен ориз с пиле

Гледачът на копринени буби Юкичи Чугани доживял до 114-годишна възраст въпреки отвращението си от зеленчуците. В менюто му често присъствали месото и млякото. Любимото му ястие обаче било варен ориз с парчета пиле.

“Оризът е страхотен източник на скорбяла. Също така той е богат на витамини и минерали. Важно е обаче да се комбинира с разнообразни зеленчуци в ежедневното ви меню", коментира диетоложката.

9. Домашно сирене

Казахските власти твърдят, че Сахан Досова е най-старата жена в света. Според тях тя вече е навършила 130 години - цели 16 години по-стара от най-възрастния следващ претендент в списъка. Тя страни от сладките и е особено пристрастена към домашното сирене.

“Този тип сирене е добър източник на калций, който е много полезен за костите и за зъбите ви. То има сравнително ниско съдържание на мазнини. Не мога обаче да коментирам с каква закваска работят в този регион”, смята д-р Вайхселбаум.

10. Магарешко мляко

Може би ще се затрудните доста да намерите такова мляко на щанда в кварталния супер. Еквадорката Мария Естер де Каповила обаче доживяла до 116-годишна възраст, пиейки именно такова мляко от фамилното магаре.

“Това вече наистина не мога да го коментирам”, казва озадачено д-р Вайхселбаум.

И така, колко важен е хранителният режим за един дълъг живот? Експертите са съгласни, че храната, която консумирате, наистина може да повлияе на продължителността на живота ви, но това не е единственият отговор на загадката.

Не трябва да се прилага буквално рецептата за хранене на нито един столетник, предупреждава д-р Обри де Грей.

“Моят любим отговор е този на столетницата Джийн Луиз Калмент. На 120-ата й годишнина тя беше попитана каква е тайната й за дълголетие. Тогава тя отговори:
Спрях да пуша, когато бях на 117 г.

Проблемът е, че в действителност ние не знаем кое е определящото. Има неща, които наистина скъсяват живота ви - като пушенето и наднорменото тегло. Останалото е комплекс от много фактори, смята лекарят.

Броят на хората, които умират на около 85-годишна възраст, днес е по-малък, отколкото е бил преди 20 - 30 години. Интересно е, че щастливците, които надхвърлят 100-те, го правят благодарени на неща, които са им се случвали в младостта - например майките им са ги хранили добре, докато са ги износвали в утробата, липсата на стрес в детството и т.н., обяснява д-р Де Грей.

Истината е, че добрата храна и движенията само надграждат над основата, която сме получили в детството си. Има обаче и още нещо много важно, което обединява всички членове на клуба на столетниците, макар че може да не е от първостепенно значение за здравето им. “Ако има едно нещо, което наистина можем да твърдим за хората, прехвърлили 100-те, то е, че абсолютно нищо не ги тревожи”, смята специалистът. 

Косата на 102-годишна потъмняла и започнала отново да расте
Невероятно нещо се случи със 102-годишната виетнамка Лу Тхи Нап – изведнъж побелялата й коса започнала да потъмнява и отново като в младите й години започнала буйно да расте.

Жената, която отдавна била забравила какво е да си прави прическа, била силно изненадана от новата си буйна коса, пише АМИ-ТАСС.

Предвид преклонната си възраст Лу Тхи Нап по естествени причини е била изгубила повече от половината си коса и била напълно побеляла.

Наскоро обаче Нап започнала да забелязва, че косата й започнала отново да расте – при това не бяла, а с предишния си тъмен цвят.

Медиците засега не са открили обяснение за случилото се.

Що се отнася до общото здравословно състояние на столетницата, за своите 102 години тя е напълно здрава и самостоятелна.

Жената е овдовяла преди 40 години и оттогава живее със сина си, който тази година е навършил 62 години, пише Газета.Ru. 

Интервю със 109 годишния американец Леонардо ла Паоло
Интервю с един американски столетник - Леонардо ла Паоло, който на 109 годишна възраст разкрива тайната си - от 4 годишна възраст се храни само със сурова храна. Под видеото е текстът на интервюто с коментар на д- Меркола.
http://articles.mercola.com/sites/articles/archive/2010/12/10/are-you-using-this-powerful-antiaging-secret.aspx

Столетница си пийва старо вино


Точно 100 години навърши вчера баба Василка Сапунджиева от пловдивското село Чешнигирово. Тайната на дълголетието си столетницата обяснява с умерения си режим на хранене, разбирателството в семейството и чаша ракийка за обяд. Сутрин не пропускала задължителното кафенце, а за виното казва, че трябвало да е старо, за да е хубаво. Празникът є в селото вчера бе почетен от цялата є рода, съседи и познати от Чешнигирово, както и от общинските съветници от ГЕРБ-Садово. Политиците от местния парламент й подариха 4 кубика дърва, защото бабата не понасяла студа през зимата. От кмета на Садово Паскал Станков пък получи поздравителен адрес и плик с 200 лева, а от кмета на Чешнигирово Христо Атанасов голяма торта с надпис „100 години юбилей”.

„Здраве и живот на стари и млади дядо Господ да даде, на вас също – да ме надминете в годините“, посрещна ги баба Василка. “Много се радвам на дървата, оти на студ не мога да трая“, каза за подаръка си от съветниците на ГЕРБ, а за 200-те лева, които й донесе Паскал Станков, с усмивка на уста заяви, че ще си ги похарчи за златни зъби.

Цял живот баба Василка е работила в местното ТКЗС и затова сега на стари години не може да се примири с бездействието. За да не стои със скръстени ръце, смята, че е нейно задължение да купува хляба за домакинството. Всяка сутрин, след като си пийнела задължителното кафенце, взимала бастунчето и отивала в местния хранителен магазин. Бавно с хляба се връщала вкъщи и отново, за да не стои без работа, се хващала да оплеви това-онова из градинката. В момента живеела при единия си внук, защото била надживяла съпруга си и двамата си синове. Има общо четирима внуци и трима правнуци, един от които не бил женен все още. Това се оказвало голям дерт за дълголетницата, която смята, че всеки (като му дойдело времето) трябвало да се ожени.

За днешните младежи казва, че са хубави деца, но ходели много разголени. Това било мода, но баба Василка не разбирала от тенденции в облеклото, си признава самата тя.

Тайната на дълголетието й е много простичка – умерено хранене с повече супички и постни манджи и повече движение.„Да се смеем, да се веселим, да има джумбуш – така се стигат мойте години”, споделя бабата, която още обича да се шегува и с роднините, и със съседите си.Житейското си кредо обяснява простичко с думите: „Да си богат не е добре толкова... по-дълго се живее, когато си беден”.


115-годишен китаец се ожени за четвърти път

Каква е тайната, благодарение на която човек може да отпразнува 115-я си рожден ден. Китаецът Емети, който е достигнал тази библейска възраст, споделя рецептата на своето дълголетие, пише онлайн изданието на немския вестник "Ди Велт". Тайната се крие по-скоро в традиционни съвети. Емети казва, че никога не е близвал алкохол и не се е докосвал до тютюн. Винаги е бил позитивно настроен и никога не е изпадал в пристъп на гняв. От 7-годишна възраст китаецът всеки ден си вари по едно рохко яйце.

След като е навършил 115 години обаче Емети не може да прекара нито секунда без новата си съпруга. Той се е оженил през септември тази година за четвърти път в живота си. Неговата нова любов е 52-годишната Арцугули.
„Първоначално смятах, че е странно да се омъжа за човек, който е два пъти по-голям от мен, но от 1994 година съм разведена и понякога се чувствах самотна, за това бързо реших, че това е правилно решение", споделя Арцугули.

115-годишният Емети говори със своите приятели по мобилен телефон, сърфира в интернет и пътува със самолет. През 1895 г., когато е роден, всичкото това било един смел поглед към бъдещето.

С първата си съпруга Емети сключва брак през 1928 година. Тогава тя е само 17-годишна. Съвместният им живот продължил 44 години. Трагичното е, че от техните 15 деца 8 момичета умират.

През 1972 година, само 3 месеца след смъртта на съпругата си, Емети се жени отново. Този път младоженката е 60-годишна.

След 10 години брак обаче двамата стигат до извода, че нищо не са създали през тези години и решават да се разделят.
Със съпруга номер 3, която е 51-годишна, когато се женят, живеят 29 щастливи години. Тя умира на 80-годишна възраст.
« Последна редакция: декември 16, 2013, 09:06:51 am от Людмил »
Активен

Людмил

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 636
    • Профил
    • Микроферма
« Последна редакция: март 26, 2015, 11:47:25 am от Людмил »
Активен

Людмил

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 636
    • Профил
    • Микроферма
Как е било преди...
« Отговор #3 -: юни 11, 2015, 02:22:03 pm »

Майка ми казва, че когато била на 10 - 11 годинки помни, че в тяхното село е имало 13 души над 100 години. Това е село Тракиец, Хасковско - в полите на Източните Родопи. Селото не е било от богатите села и хората са се хранили с проста, еднообразна храна. Често са ядели булгур - едро смлени житени зърна и от него са готвели каша. Също - гледали са много овце - всяко домакинство е имало овце. Съответно - сирене, мляко, масло (без консерванти ) Много са се движели - защото са нямали асансьори и леки коли. А - и не са били нервни - нямали са часовници на ръцете си.
Селото не е голямо. Това го помни от майка си.

Това, което аз помня е, че ми правеше впечатление, че хората от селото бяха много дружелюбни, отворени, слънчеви. Благи хора. Заведох веднъж един французин през 80-те години - той следваше българистика. И после като ми каза за впечатленията си ми каза: "Обиколил съм цяла Европа, но такива благи хора не съм виждал - искрени, естествени. От тях лъха някакъв здравословен наивизъм" Имаше предвид искреността и доверчивостта. Имат обичай - където и да отидеш на гости на изпращане ти пълнят чантата (или джобовете на децата) с неща, които си произвеждат от двора - сливи, плодове, някои бонбонки.
Като дете ми беше любимо място да ходя там. И неволно сравнявах с други места, където ходех - хората бяха различни. Особено в полските села. Едни такива студени, смектаджии ... Имам наблюдения от едно от пазарджишките села - големи къщи, затворени в себе си хора, само за домати и пари говорят. А обществените им сгради - никакви ги няма. Нямаха читалище, църквата им - като барака ... А в онова село къщите бяха малки и бедни, а общественните сгради - големи. Имаха читалище с голям театрален салон и голяма библиотека!!! В онези години си мислех, че обществените сгради могат да бъдат критерий за духовността на хората - защото те разкриват задружността и обществения дух.
това помня аз. Познавах един - двама души, за които се казваше, че бяха над 100 години. Това беше през 70-те години на миналия век.
Сега в това село живеят предимно турци - изселници, а българи вече почти няма - изселиха се из градовете...
Активен

Людмил

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 636
    • Профил
    • Микроферма
Активен

Людмил

  • Administrator
  • Hero Member
  • *****
  • Публикации: 636
    • Профил
    • Микроферма
Re: Интересни материали за столетниците
« Отговор #5 -: август 24, 2015, 12:15:46 pm »

"Забравените от небето" от Екатерина Томова. Изпълнява Златина Тодева.
« Последна редакция: октомври 14, 2018, 09:19:01 am от Людмил »
Активен